Körperorientierte Psychotherapie & Präsenzarbeit
In meiner Arbeit verbinde ich psychotherapeutische Erfahrung, Körperarbeit und einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Viele Beschwerden entstehen nicht nur im Denken, sondern zeigen sich auch im Körper, im Nervensystem und in unserem inneren Erleben. Stress, emotionale Belastungen, Ängste oder schwierige Erfahrungen können dazu führen, dass wir zunehmend den Kontakt zu uns selbst verlieren.
Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist deshalb Präsenz. Die Fähigkeit, bewusster mit dem da zu sein, was im gegenwärtigen Moment wirklich wahrnehmbar ist — im Körper, in Gefühlen, Gedanken oder inneren Spannungen.
Oft haben wir gelernt, Gefühle zu kontrollieren, uns anzupassen oder inneren Schmerz möglichst schnell zu verändern. Dadurch entfernen wir uns mit der Zeit immer mehr von uns selbst.
Wenn wir beginnen, uns bewusster wahrzunehmen, entsteht häufig mehr innere Klarheit, Stabilität und ein tieferer Kontakt zum eigenen Leben.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in eigener Praxis. Dabei fließen psychotherapeutische Erfahrung, körperorientiertes Arbeiten sowie aktuelle Erkenntnisse der Traumaforschung ganz natürlich in meine Arbeit ein.
Ich begleite Menschen unter anderem bei:
• Stress, innerer Unruhe und emotionalen Belastungen
• Ängsten, Erschöpfung und Burn-out
• psychosomatischen Beschwerden und chronischen Spannungszuständen
• Krisen, schwierigen Lebensphasen und inneren Konflikten
• Themen wie Selbstannahme, Orientierung und persönlicher Entwicklung
• dem Wunsch nach mehr Präsenz, innerer Klarheit und einem bewussteren Kontakt zu sich selbst
Die Sitzungen finden in meiner Praxis oder online statt.
Meditationsmassage
Die positiven Effekte von Massage und Meditation führen zu tiefer Entspannung und nachhaltiger Ruhe.
Empfehlenswert ist die Meditationsmassage bei psychischen Dysbalancen, Burn-out, Depressionen, Erschöpfungszuständen, Lebenskrisen, Beziehungs-problemen als auch vegetative Störungen.
Eine positive Wirkung dieser Therapiee kann sich auch bei Ängsten, Unruhe, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Verkrampfungen der Muskulatur aber auch der Verdauungsorgane einstellen.
Nach einem kurzen Vorgespräch erhalten Sie eine speziell auf Sie zugeschnittene Meditation.
Privatkassen oder Heilpraktiker-Zusatzversicherungen übernehmen zum Teil oder im vollem Umfang die Kosten der Behandlungen. Dies ist abhängig von Ihrer Versicherung.