Anwendungen & Therapien

MASSAGE

 

Klassische, Tuina, Hot Stone, Fußreflex, Meditationsmassage etc.

COACHING

 

Psycho-Therapie, Aufstellungen, Innere Reisen, Meditationen etc.



Massagen

Klassische Massage

Die Klassische Massage dient der Vorbeugung und Behandlung von Muskelverspannungen.

 

Dabei sind Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Kopfschmerzen die häufigsten Beschwerden.

 

Verklebungen und Verhärtungen im Gewebe werden gelöst und Schmerzen gelindert. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und eine bessere Aufnahme von Nährstoffen erreicht. Die Freisetzung von Serotonin wirkt antidepressiv, antriebssteigernd und angstlösend.
 
Die natürlichen Fähigkeiten des Organismus werden aktiviert, was zu Erholung, Regeneration, Heilung und Kräftigung führen kann. 

 

 


Fußreflexzonen-Therapie

Durch die Behandlung der Reflexzonen am Fuß werden Blockaden gelöst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Schmerzempfinden minimiert. Bei der Fußreflexzonentherapie können alle Bereiche des Körpers am Fuß behandelt werden.

 

Eine bessere Durchblutung und somit Regeneration von Organen wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Besonders effektiv bei Hormonschwankungen, zur Unterstützung bei Reinigungskuren, Optimierung der Verdauung, Verbesserung der Schmerzsituation und Förderung von Entspannung und Wohlbefinden.


Hot Stone Aromaöl Massage

Durch die wohltuende Wärme bei der Massage mit heißen Steinen werden die Muskeln gelockert.

 

Bei psychischen Belastungen und Stresssymtomen wirkt diese Anwendung regenerierend und tiefenentspannend.

 

Die Erfahrungsberichte vieler Kunden sprechen von tiefer Entspannung, Geborgenheit und einer intensiven Ganzkörpererfahrung. Zusätzlich zur Wärme der Steine wirkt die Anwendung von ätherischen Ölen tiefenenspannend und beruhgend.

 


Tuina-Massage

stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und stellt eine Kombination aus einer mobilisierenden Massage und Akupressur dar.

 

Bei der Akupressur wird ein Druck ohne Nadel ausgeübt. Außerdem beeinflussen die Akupunkturpunkte und Meridiane den Körper lokal, segmental und ganzheitlich. Diese Massage wirkt bei chronischen Erkrankungen sowie in der Schmerztherapie als auch zur Steigerung des Wohlbefindens.


Meditationsmassage

 

Die positiven Effekte von Massage und Meditation führen zu tiefer Entspannung und nachhaltiger Ruhe.

 

Empfehlenswert ist die Meditationsmassage bei psychischen Dysbalancen, Burn-out, Depressionen, Erschöpfungszuständen, Lebenskrisen, Beziehungs-problemen als auch vegetative Störungen.

 

Eine positive Wirkung dieser Massage kann sich auch bei Nervosität, Unruhe, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Verkrampfungen der Muskulatur aber auch der Verdauungsorgane einstellen.

 

Nach einem kurzen Vorgespräch erhalten Sie eine speziell auf Sie zugeschnittene Meditation.

 


Breuss-Massage

 

Hierbei wird der Rücken entlang der Wirbelsäule mit sanften Streichungen mit relativ wenig Druck behandelt.

 

An der Wirbelsäule verlaufen viele Nervenbahnen, dort ausgeübte Reize wirken somit ganzheitlich.

Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzymtomatiken von Kopf bis zum Kreuzbein können verbessert werden. Außerdem werden Reize zur Entspannung und Wohlbefinden gefördert. Zudem kann auf alle Organe eingewirkt werden.

 

Bei der Breuss-Massage wird Johanniskrautöl verwendet, welches die Eigenschaft hat, dass es tief in das Gewebe eindringt und beruhigend auf die Nerven wirkt. Es macht das Bindegewebe weich und entspannt die Muskulatur.

 

Durch die Streckung der Wirbelsäule wird den Bandscheiben mehr Raum geschaffen, was sich positiv auf deren Regeneration auswirken kann.


Lymphdrainage

 

ist eine sanfte und eine der effektivsten Methoden zur Linderung von Schwellungen. Die Behandlung hat eine stark abschwellende und entgiftende Wirkung.

 

Sie wird postoperativ und nach Verletzungen eingesetzt zur Vermeidung oder Linderung von Schwellungen und Blutergüssen, sowie bei Lip-, und Lymhödemen, schweren Beinen und Armen.

 

Präventiv nach dem Sport zur Vorbeugung von Muskelkater und zur Steigerung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit. Lymphdrainage kann außerdem zur Linderung von Schmerzen und bei erhöhtem Blutdruck positve Wirkungen erzielen.


 

Privatkassen oder Heilpraktiker-Zusatzversicherungen übernehmen zum Teil oder im vollem Umfang die Kosten der Behandlungen. Dies ist abhängig von Ihrer Versicherung.


COACHING

Einzelsitzungen

 

Sie möchten wissen warum Sie bestimmte Verhaltensmuster immer wieder einholen, was Sie daran hindert glücklicher, gesunder und erfolreicher zu sein? Und was Sie konkret tun können um das Leben zu leben was sich möchten!

In meinen Coachings und psychotherapeutischen (HPG) Sitzungen lege ich besonderen Wert, dass sich wirklich etwas verändert in Ihrem Leben, nachhaltig, praktisch, effektiv und richtig für Sie. Das schaffen wir nur gemeinsam! Eine echte Veränderung für Sie und Ihr Leben.

 

 

Power-Stellungen

knackig & kraftvoll

 

Systemische Stellung zu einem der folgenden Begriffe

Freude, Ruhe, Erfolg oder Gesundheit

 

Gibt es einen Bereich in Ihrem Leben in dem es nicht so richtig läuft?

Dann werfen wir gemeinsam die "Scheinwerfer" auf dieses Thema um neuen Schwung, neue Einsichten und eine optimale Ausrichtung zu bekommen.

 

 

 

Häufige Anliegen für eine Sitzung:

 

  • Eine neue Perspektive und Einschätzung von außen bekommen
  • Sich selbst besser kennen lernen (Stärken & Schwächen)
  • Zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Selbstsicherheit finden
  • Selbstwertgefühl steigern
  • Klarheit in einer verfahrenen Situation zu bekommen
  • Lebensfreude und Lebensqualität steigern
  • Tiefere Einblicke und Hintergründe von Erkrankungen bekommen
  • Probleme mit Familie, Partner, Kollegen etc.
  • Sich selbst mehr mögen
  • sich abgrenzen und "Nein-Sagen" lernen
  • Die eigenen Bedürfnisse kennen lernen
  • Bei beruflichen und privaten Krisen
  • Meine Berufung finden
  • Lernen mehr bei sich zu sein und entspannter mit stressigen Situationen umgehen können
  • Vor wichtigen Entscheidungen

 


Privatkassen oder Heilpraktiker-Zusatzversicherungen übernehmen zum Teil oder im vollem Umfang die Kosten der Behandlungen. Dies ist abhängig von Ihrer Versicherung.


Weitere Angebote

Reiki Energiebehandlung

ganzheitliche & nachhaltige Entspannung, natürliche Heilbehandlung

 

Körper

Reiki wirkt schmerzlindernd bei chronischen und akuten Erkrankungen und beschleunigt die Heilung. Das Immunsystem wird gestärkt und der Energiefluss im Körper wird erhöht.Verspürt wird meist eine angenehme Wärme.

 

Geist

Reiki hilft Stress abzubauen, macht ruhiger und entspannter. Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Freude werden gefördert.

 


Langlauf

 

Sicherheitstraining

Lerne sicheres Bremsen - mit und ohne Spur.

Bergabfahren nach eignenen Tempo, gerade aus und um Kurven.

Besseres Ski-Gefühl, punktgenaues Stoppen und sicheres Hinfallen.

 

Dauer 1,5 Stunden

Kurs findet ab 2 Personen statt. Max. 5 Teilnehmer

 

Nutzen: Du fühlst dich sicher auf den Ski und hast die Kontrolle über deine Skier, erhöht den Freude-Faktor.

 

Langlauf Intensivkurs oder Skatingkurs

Ein Rundumprogramm bei dem Du vom Anfänger zum Fortgeschrittenen wirst.

Beinhaltet effektives Technik-Training (richtiger Abdruck, langes Gleiten, gutes Ski-Gefühl, sauberer und effektiver Stockeinsatz). Inklusive Langlauf-Sicherheitstraining. Mehr Spaß und Schnelligkeit bei weniger Krafteinsatz, gute und saubere Technik.

 

Dauer 2,5 Stunden. Kurs für 1 - 3 Personen. Max. 5 Teilnehmer

 

Besonders zu emfpehlen: Skatingkurs - hier ist die richtige Technik extrem wichtig!

  

Nutzen: Mehr Spaß und Schnelligkeit bei weniger Krafteinsatz. Du fühlst dich sicher und hast Freude am Langlaufen.